Hay ciertas cosas que nunca cambian. Y otras cosas que cambian todo el tiempo. Los estilos de gimnasia por ejemplo. Me acuerdo que en los ’70 en Estados Unidos, estaba de moda la gimnasia de Jane Fonda y todo el mundo y su tía la seguía a través de los videos y de la televisión. También nos había invadido la alegría de Xuxa con la gimnasia aeróbica y localiza de que tarareaban tanto sus bajitos, como las mujeres en el supermercado. Esa fue la época de la gimnasia alegre y saltarina.
A década de los 80 trajo especializaciones y maquinas. Maquinas para esto, maquinas para aquello y maquinas para lo de más allá. Los gimnasios se llenaron de máquinas, todas diferentes, para trabajar alguna parte especifica del cuerpo, y todas carisimas por igual. Allí estábamos todos haciendo esfuerzo o estirando en alguna máquina. La gente trabajaba por su cuenta y se lastimaba por su cuenta también. Todos contentos con la modernización y las maquinas para hacer gimnasia. Me acuerdo que una vez de visita en California, entré a un gimnasio muy grande en donde todo eran maquinas, una al lado de otra, y habían mas de 100!! La gente ejercitaba de manera individual, sin hablar uno con otro, cada uno subido a una maquina específica, que hacia algo muy especifico, para un músculo muy específico. Parecían robots.
Elliptical trainers, rowing machines, treadmills, stairclimbers, stationary bikes, son todos nombres que se originaron entonces y que nosotros aprendimos a pronunciar, bajo el titulo genérico de cardio-equipment. Para muchos las bicis eran las más divertidas. Imagínense, uno al lado del otro pedaleando a todo vapor pero sin ir a ninguna parte. También había para hacer fuerza: fuerza con los brazos, fuerza con las piernas, fuerza con los abdominales. Salí con la sensación de haber trabajado bien pero un poco triste, por haber estado tan sola en el medio de tanta gente.
En los 90 la gente se avivó de que, además de un cuerpo, había una mente. Se pusieron de moda el Tai Chi, el Feldenkrais, el Alexander technique, el Pilates, el Kundalini, Astanga y otras variedades del yoga. Estábamos fascinados, ya que el ejercicio debe ser bueno para la mente también.
Pero el tiempo pasa y nuevas cosas acontecen. De a poco los expertos comenzaron a ver que la concentración y la mente y todo eso estaba muy lejos, pero que faltaba un detalle fundamental: el componente aeróbico. Ya en el nuevo milenio, a partir del año 2000, la gente empezó a buscar algo que le agregaba el elemento aeróbico a los excelentes ejercicios de cuerpo y mente.
Así que vuelta a buscar como mejorar la cosa, porque –me imagino que lo saben- la humanidad no para. ¿Qué aparecerá en el futuro? No sé, pero algo nuevo va a venir a mejorar lo anterior porque, como me decía mi abuelita: “Así se escribe la historia y así avanza la humanidad”. Sabias palabras

El Consejo de Diseñadores de Moda de América (CFDA) anunció hace algunos días en Nueva York la lista de los candidatos seleccionados como mejores diseñadores del año. La entrega de estos premios es considerada por la industria como un verdadero Oscar de la moda. En la categoría “mejor diseñador de ropa femenina” figuran el brasileño Francisco Costa, responsable de Calvin Klein, el siempre vigente Marc Jacobs y la dupla del momento, Lazaro Hernandez y Jack MaCollough, de Proenza Schouler. En el rumbo “diseñador masculino” compiten Tom Ford, que vestirá a James Bond en su nueva película y en la categoría accesorios Michel Korks, un fanático de los maxibolsos y los anteojos gigantes. Por su parte, el belga Dries Van Norten recibirá el Premio Internacional y Carolina Herrera –que se aggiorna día a día trabajando al lado de su hija Adriana (imagen de la firma)- se llevará la estatuilla por su Trayectoria Profesional. El evento tendrá lugar en junio, en la Biblioteca de Nueva Cork.
La lista de los que determinan qué es lo nuevo, visten a las celebridades y son los más copiados, incluye nombres vinculados a grandes firmas. Al frente de Yves Saint Laurent, el italiano Stefano Pilati ha conquistado a la prensa y a sus clientes con un look ultra femenino. Tiene 42 años y trabajó para Giorgio Armani, Prada, Miu Miu, Jil Sander, hasta que se convirtió en la mano derecha de Tom Ford, a quien sucedió en 2005 en Saint Laurent.
El marroquí Albert Elbaz es otro diseñador reconocido por sus diseños de vanguardia y el manejo del color. Fue parte del staff de Geoffrey Beene, Guy Laroche y Saint Laurent. Responsable de la casa francesa Lanvin, es uno de los preferidos de Natalie Portman y el elegido para vestir beldades en la alfombra roja de los Oscar. El año pasado la revista Time lo nombró entre las cien personas más influyentes del mundo.
Lo mismo pasa con el francés Nicolás Ghesquiere. A los 14 años hizo una pasantia en Agnes B, a los 20 trabajó con Jean Paul Gaultier y desde los 25 es el director creativo de Balenciaga. Le hizo el vestido de novia a Nicole Kidman y Cate Blanchett, Chloe Sevigny, Charlotte Gainsbourg (la hija de Jane Birkin) y Kylie Minogue también usan su ropa.
Otros diseñadores que están en la mira son los que reemplazan a los que en el 2007 dejaron de hacer moda. La italiana Alexandra Facchinetti lleva en sus espadas el nombre Valentino ya que es la nueva diseñadora de la marca. Sus primeros desfiles, en diciembre de 2007 en Nueva Cork y este febrero en Paris, tuvieron buenas críticas. Ex chica Gucci, de 35 años, perfil bajo y con residencia entre Roma y Paris, sus diseños prometen. Marco Zanini, de la misma edad, es el nuevo hombre Halston. Trabajó casi diez años junto a Donatella Versace después de un tiempo con Dolce & Galbana. En febrero, su desfile debut en Nueva Cork lo puso en boca de todos.
Imposible no mencionar a Zac Posen, elegido por Demi Moore, Jennifer López y Vellones. Sigue Marchesa, de Chapman Craig, especialista en ropa de noche y encargada de vestir a Jessica Alba en los últimos Oscar. Si querés saber lo que se viene, estate atenta a lo que ellos hagan.

Las “lolas” son una de las partes del cuerpo femenino que más nos identifican. ¿Quién no quiere teneralas firmes, turgentes y suaves sorteando el paso del tiempo?
Se puede lograr y de manera natural, sin tener que pasar por un quirófano, los aceites y algunas plantas son los mejores aliados. Los aceites vegetales penetran muy bien en la piel, no presentan –salvo excepciones- reacciones adversas y suavizan, dan elasticidad a la piel y son muy nutritivos.
Además, los ácidos grasos que contienen favorecen la hidratación de las capas superiores de la epidermis evitando que la piel se reseque. ¿Cuáles usar?
Aceite de borraja: da elasticidad, revitaliza y tonifica. Preserva las fibras del colágeno y funciona especialmente bien en las pieles secas.
Aceite de germen de trigo: suavizante, nutritivo, antiarrugas, protector.
Aceite de palta: suavizante, fortificante, protector, hidratante. Penetra muy bien y aumenta la elasticidad. Para pieles agrietadas, deshidratadas y frágiles.

¿Qué comer para tener unas lolas de película?
Los pescados azules y los cereales –en especial malta, cebada, centeno, trigo, maíz, avena- dan turgencia natural.
¿Un secreto?
Si tomas todos los días 2 perlas de aceite de borraja o de prímula la elasticidad está asegurada. Además, aunque la epidermis de las mamas no rejuvenece, su aspecto mejora…. Sin importar que edad tengas.

No tanto. Para tener una piel tersa y firme son indispensables las grasas, porque suministran nutrientes imprescindibles para mantenerla en buen estado.
Para estar radiantes debemos incorporar ácidos grasos monoinstaurados que encontramos en el aceite de olivia y la palta, y también ácidos poliinsaturados que podemos incorporar por medio de aceites de semillas, frutos secos oleaginosos y pescado (sobre todo el azul). Además debemos incorporar vitamina E a través de germen de trigo, de cereales o cereales integrales y en algunos vegetales de hoja verde. Esta vitamina tiene acción antioxidante, neutraliza la acción dañina de los radicales libres y ayuda a disminuir la aparición de las detestables manchas de envejecimiento.

Bolsas en los ojos
Si sos muy joven para operártelas, tomá nota, los ojos se inflaman como resultado de la retención de liquido y el drenaje linfático manual es, por su suavidad y eficacia, una de las mejores opciones para tratar este problema. Luego de una sesión de masajes de 15 o 20 minutos, lo ideal es aplicar una máscara descongestiva para dejar la cara fresca, lisa y sin bolsas.

Labios más hot
La boca es un punto clave en tu cara y si hace rato que soñás con una un poquito más carnosa, celebrá porque hoy existen muchísimas opciones para conseguirlo. Después de la aplicación de un poco de anestesia en crema (porque el área de los labios es súper sensible) la zona se puede rellenar gradualmente con distinta clase de productos. Los rellenos con ácido hialurónico (un producto sintético que imita a una sustancia naturalmente presente en la piel) son el hot de momento. Se aplica en una o dos sesiones porque, sobre todo en materia de labios, es mejor ir con cautela y cada aplicación toma alrededor de una hora. Dura seis a ocho meses, dependiendo de tu nivel de gesticulación porque cuanto más muevas la boca más rápido se reabsorbe el relleno. EL Paris Lipp es otra técnica para tener en cuenta porque sus resultados son permanentes. Con las hipodérmica, los labios se van modelando mediante la aplicación de una sustancia sintética llamada xiloxano. Se necesitan entre dos y cinco seciones con intervalos de un mes entre cada una de ellas. Resultado: labios para no dejarse besar.

Tips

Si recién estás sin pareja y te está costando mucho sobrellevarlo, te contamos algunos secretos para que puedas pasarla mejor.
No pierdas el tiempo deseando lo que no tenés hoy.
Tratate como desearías que te tratara tu pareja.
Abandoná la idea de sentirte incompleta sólo por no tener compañero.
Nadie te puede quitar el amor que vos te das a vos.
Buscar pareja es un hecho adictivo que puede llevas a relaciones insatisfactorias. Aprovecha el momento.
La soltería no es sinónimo de sufrimiento. Empezá a considerar un regalo el tiempo a solas.
Vivir sin pareja no significa vivir sin amor. Se puede sentir amor por las otras personas que nos rodean.
No tener pareja no significa renunciar al sexo, se puede elegir tener una pareja sexual y no marital.

El Día del Soltero
La idea de creación de este día surge a partir del crecimiento del movimiento single (soltera) ya que cada vez son más las personas, en todo el mundo, que viven solas por elección. Esta fecha tan particular nació el 13 de febrero de 2007 en Buenos Aires y fue creada por la empresa Speed Dating (Citas Rápidas) 10en8.com.
¿El objetivo? Que los solteros dejen de serlo o que lo festejen, conociendo a distintas personas por medio de la metodología de la Multicitas.
Para distanciar este día del archiconocido Día de San Valentín (de los enamorados) y revalorizar la soltería, la empresa de citas propuso trasladar la “fecha homenaje” del estado más amado y odiado al mismo tiempo al tercer miércoles de abril de cada año, así los solteros también tienen su fecha y pueden disfrutarla y celebrarla.
Esta iniciativa está siendo adoptada por varias empresas de Speed Dating en todo el mundo, por lo que se puede considerar que cada año se hará más conocida. Ah! El día tiene un lema: Impuestos por solteros y solteras de todo el mundo, que no se dejan doblegar por preguntas insidiosas de tías, hermanas y compañeros de trabajo que no soportan la envidia de seguir viendo Soltero, vivito y coleando.

Las frutas y hortalizas de color amarillo y anaranjado, y las verduras de hoja verde contienen altas dosis de betacarotenos, fundamentales a la hora de hablar de la formación de los tejidos, las mucosas y las células cutáneas. También frenan la acción de los radicales libres y, por ende, el envejecimiento cutáneo.
Por eso, para estar siempre jóvenes, debemos comer frutas como durazno, damasco, melón y verduras como calabaza, zanahoria, acelga, perejil, berro, coliflor, espinaca y escarola.
Sus concentraciones de vitamina A varían desde los 1100 microgramos por cada 100 gramos de producto de zanahoria y perejil a los 583 microgramos de las acelgas, pasando por los 830 de coliflor o los 816 de las espinacas. Si hablamos de frutas, los duraznos contienen 73 microgramos y los damascos 298.

Adiós piel marchita
Si lo que te preocupa es la perdida de luz en la piel y la sentís pálida o sin vida, enterate: posiblemente la acumulación de células muertas sea lo que esté opacando tu cutis. La primera opción son los peelings o pulidos que logran renovar rápidamente todo lo que esconde la luz natural de tu piel. El pulido con puntas de diamante es una suerte de “lijado” o exfoliación intensa que empareja la superficie cutánea y permite que el cutis nuevo vea la luz. Si después de eso te aplican alfahidroacidos, un extracto concentrado de ácido hialurónico, y se humecta en profundidad con sustancias como la urea, el resultado será una imagen mucho más fresca y luminosa en poco tiempo. ¿El broche de oro? Una mascara de vino que –como la uva es rica en polifenoles que combaten la oxidación- potencie lo hecho hasta ese momento.

Primeras arruguitas
Y, sí, cuando una mueva se repite una y mil veces (fruncir la nariz, fumar o tomar mate) tarde o temprano ese gesto queda impreso en la piel. Los tejidos poco a poco pierden elasticidad y con ella también su capacidad de volver a alisarse. Si hablamos puntualmente del entrecejo, ponete contenta, la toxina botulinica tipo A (Botox o Dysport, según sus nombres comerciales más famosos) se aplica en cuestión de minutos y paraliza el músculo que se contrae y termina surcando la piel. Pero su efecto no es eterno (dura de tres a cuatro meses) y sigue siendo un recurso no apto para todos los bolsillos. Pero que funciona, funciona. ¿Otra maravilla? La IPL (o LPI, luz pulsada intensa). Ya son unas cuantas mujeres que han comprobado sus ventajas. Se aplica con un cabezal que emite la luz atenúa las manchas, las arrugas finas y los poros dilatados y el aspecto general de la piel. De tres a cinco sesiones requeridas.

Adiposidad localizada
Un equipo de ultravanguardia combina cuatro tipos de estímulos en una misma sesión: luz infrarroja, succión por vacío, movilización mecánica y energía eléctrica. Ergo, toda la artillería posible en un mismo quipo para hacerle frente con todo a la grasa más rebelde. Por la zona a tratar se para un cabezal que cuenta con dos rodillos y trabaja a nivel de la endodermos. Resultado: el aspecto de la piel mejora porque los tejidos se depuran y se tonifican. La sesión dura una hora y necesitás al menos seis para notar cambios.

Estrías
Como ya sabrás, hay estrías y estrías. Esto significa que cuanto mas rosadas (que son tejidos dañados de reciente formación) sí pueden mejorarse notablemente, en el caso de las nacaradas (tejido necrosado) las chances de mejorar son menores. Sin embargo, algo siempre se puede hacer. El tratamiento de dermobrasion consiste en dos pasos: primero la piel es pulida mecánicamente por una máquina dotada de una punta de diamante, que permite eliminar el engrosamiento cutáneo y todos los restos de impurezas, a fin de que la piel pueda responder mejor al segundo paso, que consiste en la aplicación de ácido glicolico de grado médico. Éste, además de comenzar a borrar la cicatriz, favorece la generación de nuevo colágeno. Al cabo de diez sesiones, las estrías se ven muy minimizadas y toda la piel de la zona luce renovada, más elástica y saludable.

Me alegra la decisión que tomaste, es importante sentirse bien con una para poder disfrutar que tenemos las mujeres, y además nunca es tarde par empezar algo nuevo, cualquier cosa que nos haga sentir bien es siempre bienvenida. Así que es hora de ponernos en movimiento.
Vamos a empezar por lo básico, la piel y el cabello deben verse siempre prolijos y cuidados, un buen corte de cabello que sea fácil de manejar por vos misma te hará ver impecable y acordate de que el color debe acompañar tu piel.
En cuanto a la ropa, no tengo información de tus formas, pero voy a darte ciertos consejitos para que pongas en práctica:
Vestite acorde a tu edad.
Querer verse joven y bien, no quiere decir parecer una adolescente, porque ahí esta el error, las mujeres somos bellas más allá de la edad y hay ropa muy actual, moderna y accesible para todas. Además por estos días, podés encontrar prendas rebajadas, elegí las clásicas que te servirán para otras estaciones.
Usa siempre tu talle, lo que nos queda muy ajustado nos incomoda y eso se nota, tenelo en cuenta, ni hablar si eso provoca que sobresalga algún rollito que no queremos mostrar. Pero sí buscá modelos que destaquen tu figura como las prendas entalladas, que favorecen mucho y ahora están de nuevo de moda.
Aposta a los jeans con camisas. Seguramente podés encontrar el diseño que sea acorde a tu cuerpo y acompañalos con unos estiletos negros o de colores, que le darán el toque sofisticado a tu vestuario.
Si optas por pantalones de vestir, buscá que la prenda de arriba sea un poco menos formal, por ejemplo, una musculosa básica y un accesorios canchero como un collar largo o un pañuelo atado de costado en el cuello, te veras en equilibrio entre moda y sobriedad.
Elegí un blazer o un trench, lo podes combinar con lo que quieras y te harán sentir bien vestida y lista para salir.
Recordá esta palabra: “equilibrio”. Si destacas la parte de arriba de tu vestuario, sé cautelosa a la hora de elegir el pantalón o la pollera. Si destacas la parte de abajo, busca simplicidad en lo que elijas para arriba.
Usá accesorios. Te ayudara muchísimo a la hora de darle el toque final a tu vestuario. Collares largos, de colores o de piedras, los que te gusten, hay un sinfín de variedades. Podés utilizar también pañuelos y los atás adelante, al costado, atrás, como corbata, como quieras, las distintas maneras de atarlos te darán los distintos estilos. Probalos.
Con fajas y cinturones podés actualizar un abrigo.
Esta temporada lo mejor un buen bolso para combinar con cualquier ropa y te vas a ver fantástica.