LA FAMILIA Conservar los afectos, vivir con buena onda y ganas de estar siempre bien. Tratar que en casa haya siempre felicidad. Contención y tener quien nos mantenga los pies sobre la tierra.

AMIGOS Son los hermanos elegidos. Esta bueno compartir tiempo con ellos, si están juntos, no importa que se está haciendo, siempre se la pasa bien.

MATE Un gran gusto…. Hasta acompaña cuando se está sola.

TORPEZA Y DISTRACCIÓN Todas las cosas graciosas le pueden pasar a uno, tropezones, caídas, raspones. Nunca saber donde están las cosas. Por ejemplo, estar hablando por celular y estar buscándolo al mismo tiempo.

ANTEOJOS DE SOL Hay que usarlos todos los días y llevarlos a cualquier parte. Es mejor si son grandes y si parecen antiguos.

BARES Y BOLICHES Hay que salir, si uno sale de noche mejor…en los boliches hay que divertirse mucho, bailar y cantar todos los temas.

TICS Cuando uno tiene la mente en blanco se parpadea o se hacen cosas con la nariz… es divertido

CREMAS Siempre después de bañarse.

MALAS PALABRAS No se si queda bien confesarlo, pero sin ser maleducada ni faltar el respeto hay veces que ayudan a ser extrovertida… más que nada tiene que ver con eso.

CHOCOLATE Es fascinante, no?

CAMINAR Es importantísimo para la salud física y mental.

HUMOR una de las cosas mas importantes de la vida, sin el es imposible enfrentar algunas cosas.

Me rebelo contra las mujeres que cuando se miran al espejo ven sólo arrugas, imperfecciones, asimetrías, algún rollito que sobra y rellenos que faltan. Contra las adolescentes que a los 15 años piden que se les regalen siliconas, narices nuevas o lipoaspiraciones de caderas. Contra las madres de esas mismas chicas que andan por la vida con las caras congeladas, tensas de tantas cirugías, los labios hinchados u los ojos casi perdidos en medio de tanto maquillaje artificial e inexpresivo.

Militantes fundamentalistas de la perfección física, se agregan, se quitan, se mutilan y deforman para parecer lo que no son. Todo es urgente en esa carrera contra el tiempo, que las convertirá en caricaturas que persiguen un paraíso ilusorio, perdido seguramente inexistente.

Cuando se sabe mirar, los espejos devuelven algo más que deterioro físico. Ahí estamos nosotras, con nuestras historias a cuestas, con nuestra vitalidad, con nuestras alegrías, con nuestro propio encanto, con nuestras ganas de seguir adelante y gustamos con los años que de verdad tenemos, sean 18, 32 o 50.

Por supuesto que no comemos vidrio, ni estamos ciegas para no ver defectos y cosas que queríamos modificar. Hay recursos maravillosos para cambiar el color del pelo, eliminar los rulos o mejorar la textura de la piel. Pequeños retoques milagrosos que mudan ese aire cansado que a veces nos agobia o que corrigen imperfecciones que arrastramos desde el nacimiento. Gimnasia para segregar endorfinas y mejorar la salud física y mental. Sin exageraciones, sin técnicas dramáticas y radicales que con el paso del tiempo exigirán nuevas técnicas cada vez mas drásticas y mas radicales.

Hay que sentirse mejor frente a vos misma y por sobre todo, comenzar a mirarse de otra forma en el espejo, sentirse menos preocupada por lo que parece y más orgullosa por lo que es.

Es tan fácil. Y tan peligroso. Digo, hablar. Juntarse con las amigas, compartir un café, contarse las novedades y, cerca del final, cuando el clima decae, con el rímel ya corrido, hablar de más.
De la que no vino, de la que engaño al marido, de la que no puede quedar embarazada o de la que nunca termina de pagar aquel viaje a Europa. De la que decidió dejar el trabajo y dedicarse a los hijos o de la que nunca está en la casa.
Con conmiseración o con desprecio, con animosidad o displicencia, pero con tono critico. Con poco de información y mucho de ignorancia, hablamos. Igual, la aludida no está y queda poco por contar de nuestras vidas.
¿Lo pensaríamos mejor si sospecháramos que esta charla puede llegar a sus oídos? ¿Qué puede enterarse del tono liviano con el que nos referimos a sus desgracias o decisiones? ¿Seriamos capaces de enfrentarnos a la mirada abatida de aquella que confió en nosotras?
Mejor seguir hablando. Para no pensar. Para no pensar en lo que otras andan diciendo de nosotras.

Aqui te dejamos unas sencillas claves que creemos pueden servir para mejorar tu relación:

• Si notas que tu pareja esta en crisis, no temas hablar del tema, las dificultades también son importantes para poder crecer.
• No pongas en el otro expectativas exageradas ni intentes cambiarlo todo el tiempo.
• El dialogo es lo mas eficaz para conservar la pareja.
• Los pequeños gestos de amor son esenciales para la vida de a dos.
• Organiza tu semana de tal manera que ambos tengan un espacio para estar solos, poder charlar o hacer alguna actividad que ambos disfruten.
• Toda relación de pareja necesita la permanente mirada sobre el otro y no dejar de escucharse.
• Pregúntate frecuentemente que es lo que pasa con la otra persona.
• Comunicá con claridad lo que necesitas.
• La capacidad de reencontrar y renegociar nuevos objetivos es fundamental para seguir estando juntos.
• Ser feliz con alguien no es algo mágico, implica tiempo y dedicación.
• No te asustes por las diferencias. Hay que aprender a amarse y respetarse en la diversidad.

Arroz: originario de Arabia. En la antigüedad se utilizaba el polvo de arroz (principalmente almidón) para blanquear la piel, además la deja humectada y suave. Tiene propiedades descongestivas, astringentes y calmantes. Su contenido en proteínas, vitaminas B1, B2, B6, Niacina y vitamina E y oligoelementos como calcio, magnesio, hierro, fósforo y zinc lo hacen muy útil en tratamientos de nutrición.

Jengibre: originario de la India. De estos rizomas (tallos subterráneos) se extrae aceites esenciales de propiedades estimulantes, antisépticas y antioxidantes, que le otorgan al producto un muy agradable aroma y muy característico.

Te negro: originario de China (es el té común). Para tratamientos corporales, es rico en cafeína y teofilina. En cosmética se utiliza su poder astringente para pieles seborreicas. Los azucares y aminoácidos le brindan propiedades humectantes.

Te verde: de Japón. Con taninos de propiedades astringentes, cafeína para tratamientos reductores, proteínas e hidratos de carbono. De gran poder antioxidante. Se aplica en tratamientos antiarrugas, reafirmantes y post solares.

Contrariamente a lo que muchos creen, las crisis conyugales no siempre están ligadas a un tercero en discordia. La mayoría de las veces son consecuencia de años de convivencia, de insoportables rutinas y de escaso tiempo compartido. Sin embargo, los especialistas aseguran que estos conflictos pueden superarse. La capacidad de dialogo y a renegociación de nuevos contratos afectivos son algunas de las claves para que gane el amor.

Apenas se casaron su pasión por el fútbol a ella le resultaba sexy y varonil. Sus reuniones con amigos reflejaban lo querido y valorado que era. Su look informal acentuaba su estilo. Y su aversión por participar en las salidas multitudinarias indicaban el placer que sentía al estar a solas con ella.-
Apenas se casaron sus interminables recorridas por el shopping a él le parecían curiosas y hasta divertidas. Las visitas inesperadas de sus amigas con románticas historias a cuesta le hacían descubrir su costado más tierno. Su constante cuidados por el físico era algo incomprensible pero encantador. Y su incondicional pasión por las fiestas y boliches le decían que ella bien valía el sacrificio.
Sin embargo, el tiempo pasó, las rutinas se instalaron y aquello que a los veintipico los seducía hoy, años mas tarde, puede no parecer tan encantador. Es una realidad, las parejas que cuentan con muchos años de convivencia atraviesan momentos cruciales de sus vidas, hacer un balance sobre lo que son, lo que querían ser y sobre las cosas que renunciaron en pos de la pareja. Esto puede desencadenar una crisis que no siempre, como generalmente se cree, tiene que estar ligada a la infidelidad. Lo fundamental es no entrar en pánico. Muchas veces las dificultades refuerzan la pareja y la hacen evolucionar… Claro, esto se da siempre y cuando haya habido durante todo el proceso una clara actitud de respeto y sobre todo, amor por el otro.
Uno de los problemas mas graves de las parejas es querer evitar las crisis. Simular una vida afectiva ficticia es contraproducente porque, además, las crisis son necesarias para poder crecer. Sin embargo, transitar esos momentos puede ser difícil y doloroso. Por eso es importante tener conflictos. Hay que analizar las siguientes luces de emergencia: expectativas generadas respeto de la otra persona, falta de dialogo, deseo desmesurado de cambiar al otro, escacesez de pequeños gestos de amor, poco tiempo compartida y alarde de poder. Todos estos son claros indicios de que algo anda más en la pareja.
Lo bueno es saber que estas crisis se pueden superar. Si alguna vez pudimos hablar, si alguna vez estuvimos de acuerdo ¿Por qué pensar que ahora no podremos congeniar otra vez?, para salir adelante es fundamental tener en cuenta tres cosas:

1. Estar atentos a lo que me pasa a mí con la otra persona
2. Poder comunicar con claridad lo que me sucede
3. Estar abierto a lo que el otro me responde.

Hay que tener en confianza en que el dialogo es mas trabajoso que el monólogo, pero es lo mas eficaz para conservar la pareja.

Alga: tiene acción antiinflamatoria, bacteriana y evita el exceso de sebo en la piel.
Almendra: su aceite es uno de los mas utilizados, es lubricante y nutritivo.
Aloe vera: uno de los más antiguos, regenera el proceso de regeneración de la piel y es descongestivo.
Árbol del te: su aceite es utilizado desde hace cientos de años por sus propiedades antisépticas. Contribuye a equilibrar las pieles grasas y con acne. Además posee una acción cicatrizante y antiinflamatoria.
Caléndula: es suavizante, cicatrizante, antiinflamatorio y antiséptica.
Caviar: es muy nutritivo y tiene efectos reparadores inmediatos.
Chocolate: es un buen antioxidante, ideal para pieles deshidratadas y secas.

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Una mujer que trabaja únicamente en la cocina de de su casa nos parece salida de una publicidad de electrodomésticos de la década del ’60: ella cocinando, el marido que llega y tira su maletín mientras se afloja el nudo de la corbata. Finalmente, la besa en la mejilla. Por otra parte, el hombre concentrado en los detalles hogareños, que se arremanga la camisa para lavar los platos, nos resulta una imagen de los mas cotidiana, ésta si muy actual, porque somos modernos y estamos orgullosos de nuestra modernidad, felices de pertenecer a una generación mas abierta y flexible que las precedentes.
Sin embargo a la hora de hablar del “sexo del trabajo” (que no es lo mismo que sexo en el trabajo) todavía se puede formular muchos interrogantes. Mencionemos sólo algunas cuestiones a modo de muestra ¿Por qué decimos “me trajo una taxista” u no hacemos ninguna referencia al sexo del taxista si éste es masculino? ¿Qué fue de las famosas colectiveras que en un momento protagonizaban cuanta nota se hizo sobre los “nuevos trabajos femeninos” y de golpe desaparecieron? ¿Por qué en general es un hombre el que, en el ámbito sagrado de la peluquería, se ocupa de las cabezas de su género opuesto por fuera y también por dentro? ¿Por qué las chicas que optan por deportes fuertes como el box o el rugby tienen que demostrar a cada instante su femineidad? ¿Las árbitros de fútbol acumularan insultos en igual cantidad y tenor que los árbitros? ¿Por qué tan pocos maestros jardineros? ¿Por qué a los enfermeros los confunden con médicos?
También podemos medir nuestro nivel de prejuicio con un pequeño test casero preguntándonos sinceramente, por ejemplo, si contrataríamos un mucamo en lugar de una mucama o un niñero en lugar de una niñera, o que haríamos si nuestra hija un día nos plantea seriamente –porque puede suceder- “Mamá quiero ser camionera”.
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Los egipcios usaban el aloe vera y la rosa mosqueta, no solo para curar heridas sino también para embellecer la piel. Muchísimos productos basan su eficacia en su origen natural. La cosmética se volvo a ellos y las grandes novedades hoy, vienen de la mano de la naturaleza. Hace varios años que hay una vuelta a lo natural, a lo básico, una vuelta a las cosas simples después de lo complejo que se volvieron el mundo y las tendencias. Los elementos naturales tienen complejos vitamínicos que están en la naturaleza así como los de la tierra, de esta manera al colocarlos sobre la piel tienen un estimulo en el cuerpo. Se necesitan los minerales para que la estructura celular del cuerpo se mantenga en orden.
Carlos Lizardi, investigador de la Universidad Kuopios de Finlandia, concuerda en que la gente se esta volcando a utilizar productos mas naturales pero que también se sabe que los elementos derivados de las plantas son mas inocuos y provocan menos reacciones alérgicas que los sintéticos. Se trata de mantener la piel perfecta y también de no arriesgar la salud a la hora de elegir cosméticos. Los elementos naturales ofrecen esto y mucho mas: hay aceites, extractos y derivados de las plantas que tienen propiedades y antiinflamatorios, hidratantes naturales y antioxidantes. Es el ejemplo de la camomila, la caléndula y la melisa, tres compuestos que potencian su acción entre si ya que forman un complejo con propiedades curativas. El cuerpo, además selecciona lo que necesita, de modo que jamás hay exceso de elementos que puedan provocar efectos adversos.

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En los laboratorios del Instituto de Tecnología de Massachussets, el famoso MIT, no solamente se dedican a diseñar el futuro en todas sus formas. También se ocupan de situaciones más triviales como lograr que los dormilones se despierten sí o sí a la hora señalada. El invento que amenaza sonar hasta pasado el mediodía, se llama Clocky. Es un reloj muy especial. Pequeño, extraño, con ruedas, el aparatito puede programarse para hacer ruido hasta que su dueño efectivamente salte de la cama. Apenas empieza a sonar, sus censores verifican que la mano de la persona a despertar no toque su superficie. Y para evitar ese contacto, utiliza todo su potencial, primero empieza a rodar sobre la mesita de luz para alejarse de su dueño. Y después, si fuera necesario se deja caer para seguir huyendo. Sus diseñadores aseguran que se inspiraron en varios juguetes. Su aspecto es bastante feo, tiene contornos raros y esta cubierto de un material sintético que le ayuda a amortiguar los impactos de las caídas. Parece una esponja con rueditas.

En el MIT están contentos con el resultado porque según informan en sus comunicados sobre el invento, lograron aunar la tecnología con hechos sencillo de la vida cotidiana, una aspiración que siempre los motivo. Por ahora solamente es parte de un proyecto de investigación y no está disponible para la venta comercial. Nadie sabe cuanto costara, pero se cree que si el precio lo permite será un éxito. Después de todo tener un aparato que se pueda caer sin romperse puede abaratar los gastos de los cientos de despertadores que se rompen porque sus dueños los arroja.