Ritmo clave: letras motivadoras
¿Por qué funciona?
Una investigación encontró que las personas observadas pudieron sostener un peso de 1 kilo a la altura de sus hombros, un 10% más de tiempo mientras escuchaba música ligera, tipo, rock o pop.

Es decir que acompañaban el ejercicio con melodías es más estimulantes que hacerlo en silencio. Pero la clave es elegir canciones que animen.
De todas formas sos libre de incorporar algunos de tus soundtracks favoritos a la nomina que mas te guste.
Un tip: las canciones que hacen mención a acciones específicas, en particular las que incluyen partes del cuerpo te van a ayudar esa rutina agobiante.

Esta entrada fue escrita el 28 Octubre, 2008 a las 4:16 pm Y esta bajo las siguientes categorias: Belleza, Consejos. Sigue los comentarios con su feed RSS 2.0. Puedes dejar un comentario, o un trackback desde tu sitio.