Carteras grandes
No importa cuanto ames tu bolso enorme, tarde o temprano vas a sentir los efectos en tu cuello y tus hombros. Es porque el trapecio –el músculo que conecta los hombros con el cuello. Y el músculo que eleva la escapula y el omoplato se agota de sostener el peso. Entonces se resiente y apareen los dolores de cabeza.
A la larga, puede haber compresión del plexo braquial (salida de la raíz nerviosa de la columna) lo que genera untadas, hormigueos, tensión y contractura muscular en los brazos, hombros, omoplatos, cuello, clavícula y mandíbula.
Solución: lo primero es llevar el bolso lo más vacío posible, siempre se llevan cosas innecesarias. Si tu estilo de vida te lo permite usa por lo menos algunos días una mochila, cargándola alternativamente adelante y atrás, sino alterna el hombro en el que cargas tu cartera para afectar lo menos posible a la columna.