Tras 5 días de fiesta en Chile, tras 5 días de asados, anticuchos, empanadas, vino, pisco, chicha, y una tonelada de calorías acumuladas, es necesario para el organismo una buena dieta desintoxicante por dos días que dura, que ayude a remediar en parte la comida excesiva ingerida y por ende nuestra conciencia. En esta dieta, la protagonista es la manzana, porque su nivel calórico es muy reducido, lo que activa el sistema de combustión de grasas…osea: lo ideal!

• Desayuno: un licuado de manzana y agua (sin azucar ni endulcorante)
• Merienda: un tomate y una manzana
• Almuerzo: Sopa de verduras, sin grasa. Un vaso de jugo de naranja, y una ensalada de frutas
• Once: Una taza de té con zacarina y una naranja.

Si la revisan, lo más probable es que parezcamos zombies por lo muertas de hambres que andaremos los 2 días que dure esta dieta, pero sin duda los resultados después serán visibles en nuestra piel e imagen, acompañado claro de una buena rutina de ejercicios.