- Conduzca su vida. Asuma la responsabilidad de salir adelante sin esperar que otra persona decida por usted. Escuche criterios, pero tome sus decisiones.
- Busque el lado positivo en todas las situaciones que se presenten.

- Cultive sus amistades, pues pueden convertirse en la extensión de su propia familia.
- Reconozca sus debilidades. Querés ser el mejor en todo, puede ser el camino más corto para experimentar la frustración. – Haga cosas divertidas, rompa con la rutina de vez en cuando, déjese llevar por un impulso sano, para que le dé color a su vida.
- Mantengase en contacto con la naturaleza. Este es una formula mágica para controlar el estrés y recuperar el equilibrio emocional.
- Cultive sus relaciones de pareja, no escatime amores, caricias, intimidad, diversión compartida, respeto y comunicación.
- Haga ejercicio físico. Dedique treinta minutos diarios para realizar algún tipo de actividad, por lo menos tres veces a la semana. El ejercicio eleva el ánimo, pues libera endorfinas, sustancias que contribuyen a aliviar dolores, neutralizar el estrés, libera4 la tensión y recuperar la vitalidad.
- Aprenda a disfrutar los pequeños placeres de la vida. Por ejemplo, cuando se dé una ducha de agua tibia, cuando sienta el sol sobre su cara por unos minutos, o escuche su música preferida, cuando camine, cuando coma, etc. Hay muchos pequeños placeres que pueden hacerle la vida más llevadera.
- Comparta el tiempo con sus hijos. Ellos crecen muy rápidamente. Encuentre oportunidades para acompañarlos, para conversar con ellos, para acariciarlos.

Esta entrada fue escrita el 24 Agosto, 2008 a las 11:25 am Y esta bajo las siguientes categorias: Consejos, Salud. Sigue los comentarios con su feed RSS 2.0. Puedes dejar un comentario, o un trackback desde tu sitio.