Poner a trabajar las neuronas
A los 30 años
Desconéctese de los auriculares. No se trata dejar de escuchar música. Pero, por lo menos algunos días por semana, si viaja el taxi o colectivo, lea. No hay nada mejor para alimentar las neuronas. Y éste es un buen momento para ejercitar el intelecto, si no dispone de tiempo durante el día.

A los 40 años
Dejar un poco de lado las agendas de teléfonos y usar la memoria. No haga lista de todos sus compromisos semanales, intente recordarlos.
A los 50 años
Aprenda un poema o una canción por semana. Haga palabras cruzadas. Ejercite su intelecto así como hace con los músculos en cada caminata.