La piel es un órgano de eliminación. De allí la importancia de mantener los intestinos limpios. Cuando una persona sufre de estreñimiento ocurre que se estanca el alimento en sus intestinos y eso hace que se generen toxinas. Éstas pasan a la sangre y luego a la piel a través de la transpiración, los granitos y comedones. Te damos algunas medidas para evitar el problema:

Dejá 2 cucharadas soperas de semillas de lino en remojo en un vaso de agua y colalas al día siguiente. Tomá el agua y, si querés, mastica bien las semillas también. Las semillas liberan una sustancia gelatinosa que lubrica las paredes intestinales favoreciendo el peristaltismo.
Tomá mucha agua entre comidas y un vaso de agua bien fría en ayunas, que es un estimulo muy beneficioso.
Tratá de consumir mucha fibra. La vas a obtener de vegetales y frutas crudas y semillas. También la encontras en cereales integrales y legumbres.
El ejercicio aeróbico periódico es uno de los requisitos más importantes a seguir si querés liberarte de tan incomodo estado.

Esta entrada fue escrita el 21 Junio, 2008 a las 9:40 am Y esta bajo las siguientes categorias: Belleza, Consejos, Salud. Sigue los comentarios con su feed RSS 2.0. Puedes dejar un comentario, o un trackback desde tu sitio.