Un estudio comprobó que al quejarte aumenta tu angustia. Entonces, mejor encontrate a charlar con una amiga y luego cambian tu energía hacia una actividad que te distraiga como mirar una peli o ir de shopping.

Si te pasas de rosca analizando una pavada, podrías llegar a transformarla en un gran problema. Relajate y deja que tu disgusto se vaya. Evita obsesionarte. ¿Cómo? No estés más de media hora dándole vueltas al asunto.

Cuando discutis, sea una crisis con un chico o un dilema laboral, concéntrate en encontrar la solución y no en los detalles dramáticos. Así, vas a poder seguir adelante con más facilidad.